{"id":27741,"date":"2023-03-20T08:57:04","date_gmt":"2023-03-20T08:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/aktiia.com\/de\/?p=27741"},"modified":"2025-06-03T18:35:40","modified_gmt":"2025-06-03T18:35:40","slug":"notfallbehandlung-fuer-hohen-blutdruck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de?p=27741","title":{"rendered":"Notfallbehandlung f\u00fcr hohen Blutdruck zu Hause"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ein sehr hoher Blutdruck ist ein ernster und potenziell lebensbedrohlicher Gesundheitszustand.<\/h3>\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Ruf sofort den Notruf 112 an, wenn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>der Blutdruck h\u00f6her als 180\/120 ist<\/li>\n\n\n\n<li>du unter verschwommenem Sehen, zunehmender Verwirrung, Krampfanf\u00e4llen, zunehmenden Brustschmerzen oder Engegef\u00fchl, Kurzatmigkeit, Blut im Urin oder \u00d6demen (Schwellungen) leidest.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>W\u00e4hrend du auf \u00e4rztliche Hilfe wartest, leg dich bequem hin und konzentrieren dich auf eine tiefe, langsame Atmung\u00a0\u2013 durch die Nase ein und durch den Mund aus.<\/strong><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<hr>\n\n\n\n<p>Bluthochdruck ist weit verbreitet. Unter \u00e4rztlicher Aufsicht kannst du deinen Blutdruck mit regelm\u00e4\u00dfigen Kontrollen, gesunden Gewohnheiten und manchmal auch mit rezeptpflichtigen Medikamenten in den Griff bekommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber manchmal steigt der Blutdruck pl\u00f6tzlich an und wird zu einem Problem, das sofortige medizinische Hilfe erfordert. Hier erf\u00e4hrst du mehr \u00fcber den Unterschied zwischen Bluthochdruck und einem hypertensiven Notfall und wie du deinen Blutdruck schnell senken kannst.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bluthochdruck und hypertensiver Notfall<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du mit Bluthochdruck lebst, ist die Wahrscheinlichkeit gro\u00df, dass du Ma\u00dfnahmen ergreifst, um ihn in den Griff zu bekommen. Du kannst zu Hause gesunde Gewohnheiten einf\u00fchren, und du kannst mit einem*r \u00c4rzt*in zusammenarbeiten und verschriebene Medikamente einnehmen. Wahrscheinlich kontrollierst du deinen Blutdruck regelm\u00e4\u00dfig, vielleicht mit einem <a href=\"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/blutdruckmessgeraet\">Blutdruckmessger\u00e4t f\u00fcr zu Hause<\/a>, und du kennst dich selbst gut genug, um zu wissen, welche Ausl\u00f6ser deinen Blutdruck steigen lassen.<\/p>\n\n\n\n<p>Das ist das ideale Szenario. Aber was passiert, wenn dein Blutdruck, aus welchem Grund auch immer, sehr schnell auf gef\u00e4hrliche Werte ansteigt? Das ist eine so genannte hypertensive Krise. Du solltest wissen, wie diese aussehen kann und was zu tun ist, wenn sie bei dir auftritt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was ist eine hypertensive Krise?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Eine hypertensive Krise<\/strong> ist definiert als ein Blutdruckwert von 180\/110 oder h\u00f6her und erfordert sofortige medizinische Hilfe.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein normaler Blutdruckwert liegt bei weniger als 120 systolisch und weniger als 80 diastolisch. Ein Arzt oder eine \u00c4rztin kann dir helfen, einen erh\u00f6hten bis hohen Blutdruck in den Griff zu bekommen, und eine hypertensive Krise erfordert schnelles Handeln.<\/p>\n\n\n\n<p>Nach den Richtlinien der <a href=\"http:\/\/www.escardio.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">European Society of Cardiology<\/a> (ESC) und der European Society of Hypertension wird der Blutdruck wie folgt klassifiziert:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>Kategorie<\/strong><\/td><td><strong>Systolisch (mmHg)<\/strong><\/td><td>&nbsp;<\/td><td><strong>Diastolisch (mmHg)<\/strong><\/td><\/tr><tr><td>Optimal<\/td><td>&lt; 120<\/td><td>und<\/td><td>&lt; 80<\/td><\/tr><tr><td>Normal<\/td><td>120\u2013129<\/td><td>und\/oder<\/td><td>80\u201384<\/td><\/tr><tr><td>Hochnormal<\/td><td>130\u2013139<\/td><td>und\/oder<\/td><td>85\u201389<\/td><\/tr><tr><td>Hypertonie Grad 1<\/td><td>140\u2013159<\/td><td>und\/oder<\/td><td>90\u201399<\/td><\/tr><tr><td>Hypertonie Grad 2<\/td><td>160\u2013179<\/td><td>und\/oder<\/td><td>100\u2013109<\/td><\/tr><tr><td>Hypertonie Grad 3<\/td><td>&gt; 180<\/td><td>und\/oder<\/td><td>&gt; 110<\/td><\/tr><tr><td>Isolierte systolische Hypertonie<\/td><td>&gt; 140<\/td><td>und<\/td><td>&lt; 90<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quelle: ESC\/ESH-Leitlinien zur Behandlung von arterieller Hypertonie, eshonline.org<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Es gibt zwei Arten von hypertensiven Krisen&nbsp;\u2013 <strong>hypertensive Dringlichkeit<\/strong> und <strong>hypertensiver Notfall<\/strong>. Beide erfordern sofortige \u00e4rztliche Hilfe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hypertensive Dringlichkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn dein Blutdruck 180\/120 oder h\u00f6her ist, du aber keine anderen Symptome\u00a0wie verschwommenes Sehen, zunehmende Verwirrung, Krampfanf\u00e4lle, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Blut im Urin oder \u00d6deme (Schwellungen) versp\u00fcrst, gilt das als <strong>hypertensive Dringlichkeit<\/strong>. Dein*e \u00c4rzt*in kann deine Medikamente anpassen oder erg\u00e4nzen, aber in der Regel kannst du einen Krankenhausaufenthalt vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hypertensiver Notfall<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn dein Blutdruckwert 180\/120 oder h\u00f6her ist und du weitere Symptome wie verschwommenes Sehen, zunehmende Verwirrung, Krampfanf\u00e4lle, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Blut im Urin oder \u00d6deme (Schwellungen) hast, gilt das als <strong>hypertensiver Notfall und du solltest 112 anrufen.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ein sehr hoher Blutdruck kann die Blutgef\u00e4\u00dfe sch\u00e4digen, was bedeutet, dass das Herz nicht mehr in der Lage ist, das Blut effektiv zu pumpen. Das wiederum kann zu Organsch\u00e4den f\u00fchren. Bei einem hypertensiven Notfall deuten die Symptome darauf hin, dass der Schaden bereits eingetreten ist.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was kann einen pl\u00f6tzlichen Anstieg des Blutdrucks verursachen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Typischerweise kommt es zu einem pl\u00f6tzlichen Anstieg des Blutdrucks, wenn ein Patient oder eine Patientin die verschriebenen Blutdruckmedikamente nicht einnimmt. Andere Ursachen f\u00fcr extrem hohen Blutdruck sind:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unbehandelter Bluthochdruck<\/li>\n\n\n\n<li>Bestimmte rezeptfreie Medikamente<\/li>\n\n\n\n<li>Gro\u00dfer Stress oder Angstzust\u00e4nde<\/li>\n\n\n\n<li>Rauchen<\/li>\n\n\n\n<li>Alkoholmissbrauch<\/li>\n\n\n\n<li>Amphetaminkonsum<\/li>\n\n\n\n<li>Schilddr\u00fcsenerkrankung<\/li>\n\n\n\n<li>Nierenversagen<\/li>\n\n\n\n<li>Herzerkrankung<\/li>\n\n\n\n<li>Schlaganfall<\/li>\n\n\n\n<li>Trauma, wie Verbrennungen, Kopfverletzungen oder Operationen<\/li>\n\n\n\n<li>Bestimmte Krankheiten und Zust\u00e4nde, wie Nierenerkrankungen oder Diabetes<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was du bei einem hypertensiven Notfall tun solltest<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du oder jemand in deiner Umgebung einen Blutdruckwert von 180\/120 oder h\u00f6her hast\/hat, ruf sofort medizinische Hilfe. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn eines der Symptome, die mit einem hypertensiven Notfall in Verbindung gebracht werden, mit dem Bluthochdruckwert einhergeht\u00a0\u2013 verschwommenes Sehen, zunehmende Verwirrung, Krampfanf\u00e4lle, Brustschmerzen, Kurzatmigkeit oder Schwellungen\u00a0\u2013 w\u00e4hle sofort den Notruf 112 an und beschreibe die Symptome.<\/p>\n\n\n\n<p>Gebe unbedingt alle Medikamente an, die du derzeit einnimmst, einschlie\u00dflich Vitamine, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel, rezeptfreie Medikamente oder Freizeitdrogen.<\/p>\n\n\n\n<p>Schlie\u00df dich unserer Community von Bluthochdruck-Bek\u00e4mpfern an und bleibe mit Expertenwissen, Tipps und den neuesten Informationen zum Umgang mit deinem Blutdruck auf dem Laufenden\u00a0\u2013 jetzt unseren Newsletter abonnieren!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was du tun kannst, w\u00e4hrend du auf \u00e4rztliche Hilfe wartest<\/h2>\n\n\n\n<p>W\u00e4hrend du auf Hilfe wartest, ist es wichtig, dass du schnell Ma\u00dfnahmen zur Senkung des Blutdrucks ergreifst. Hier sind ein paar Tipps, die dir helfen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Erstens: Vermeide alles, was den Blutdruck erh\u00f6hen k\u00f6nnte<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Sorge um dein medizinisches Ereignis k\u00f6nnte die Situation verschlimmern. Es ist hilfreich, sich einen ruhigen Ort vorzustellen, w\u00e4hrend du deine Atem\u00fcbungen machst.<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeide koffeinhaltige Getr\u00e4nke, sie k\u00f6nnen den Blutdruck kurzfristig erh\u00f6hen .<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeide Natrium. W\u00e4hrend einer hypertensiven Krise ist keine Natriummenge sicher.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn jemand in deiner N\u00e4he in Panik ger\u00e4t oder sich in einem erh\u00f6hten emotionalen Zustand befindet, kannst du diese Person bitten, den Raum zu verlassen und sich zu sammeln. So verst\u00e4rkt sie deinen Stress nicht noch zus\u00e4tzlich und l\u00e4sst deinen Blutdruck nicht noch weiter steigen.<\/li>\n\n\n\n<li>Du kannst dich mit einem Buch oder dem Fernsehen beruhigen, aber achte darauf, dass die Inhalte, die du dir ansiehst, unbeschwert und entspannend sind und du dich nicht (positiv oder negativ) aufregst.<\/li>\n\n\n\n<li>Vermeide kalte Getr\u00e4nke. Sie k\u00f6nnen die Blutgef\u00e4\u00dfe verengen und deinen Blutdruck dadurch ansteigen lassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn du Medikamente einnimmst, die die Herzfrequenz oder den Blutdruck erh\u00f6hen, wie z.\u00a0B. Amphetamine, frag deinen Arzt oder deine \u00c4rztin, ob du die Dosis auslassen kannst, bis dein Blutdruck unter Kontrolle ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tricks zur sofortigen Senkung des Blutdrucks<\/h3>\n\n\n\n<p>Es gibt zwar keinen universellen Weg, den Blutdruck auf Kommando zu senken, aber es gibt Techniken, die f\u00fcr manche Menschen wirksam sein k\u00f6nnen. Jeder Mensch ist individuell und es spielen viele Faktoren eine Rolle. Was bei einer Person funktioniert, funktioniert bei der n\u00e4chsten vielleicht nicht. Es kann aber trotzdem nicht schaden, es auszuprobieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nimm verschriebene Blutdruckmedikamente sofort wieder ein<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn du eine oder mehrere Dosen deiner Blutdruckmedikamente vergessen oder ausgelassen hast, setze die Einnahme wie von deinem Arzt oder deiner \u00c4rztin empfohlen fort. Dein Zustand kann sich allein durch diesen Schritt bessern. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du eine Dosis vergessen hast, ruf deinen Arzt oder deine \u00c4rztin an und frag nach, wie du mit deiner Medikation verfahren sollst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Box-Atmung<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/this-5-minute-breathing-exercise-lowers-blood-pressure-as-much-as-drugs-or-exercise\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studien<\/a> zeigen, dass bestimmte Atemtechniken den Blutdruck ebenso stark senken k\u00f6nnen wie Medikamente oder Sport.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Box-Atmung ist eine sehr wirkungsvolle Atemtechnik, um sich bei Stress zu entspannen. Diese Technik kann dazu beitragen, eine schnelle Herzfrequenz zu verlangsamen, was wiederum Ihren Blutdruck senken kann.<\/p>\n\n\n\n<p>Und so geht&#8217;s.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Atme 4 Sekunden lang ein. <\/li>\n\n\n\n<li>Halte die Luft 4 Sekunden lang an.<\/li>\n\n\n\n<li>Atme 4 Sekunden lang aus.<\/li>\n\n\n\n<li>Warte 4 Sekunden. <\/li>\n\n\n\n<li>Wiederhole den Vorgang. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Wiederholen mindestens vier Zyklen der Box-Atmung und beobachte, ob du dich anders (besser) f\u00fchlst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Audio zur Entspannung<\/h3>\n\n\n\n<p>Eine <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/eurjcn\/article\/8\/5\/329\/5929197\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Studie<\/a> fand heraus, dass das H\u00f6ren eines 12-min\u00fctigen Audio-Entspannungsprogramms den systolischen Blutdruck \u00fcber zw\u00f6lf\u00a0Sitzungen bei \u00e4lteren Patient*innen senkte. Das war zwar ein l\u00e4ngerfristiges Programm zur Blutdrucksenkung, aber die beruhigende Wirkung von Entspannungsmusik und Meditationstracks ist sp\u00fcrbar.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kannst dich f\u00fcr einen <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=z6X5oEIg6Ak\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gef\u00fchrten Entspannungs- oder Meditationstrack<\/a> entscheiden oder <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=iyIxRIWl5SI\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Entspannungsmusik<\/a> einschalten, w\u00e4hrend du deine Box-Atmung durchf\u00fchrst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pflanzliche Mittel gegen Bluthochdruck<\/h3>\n\n\n\n<p>Pflanzliche Mittel k\u00f6nnen bei Blutdruckproblemen hilfreich sein, auch wenn es meist mehrere Wochen dauert, bis die Wirkung einsetzt. Dennoch gibt es Kr\u00e4uter, die schon seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Blutdruck eingesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Warmes Bad<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein warmes, entspannendes Bad kann dazu beitragen, deine Nerven zu beruhigen und deine Muskeln zu entspannen, was zur Senkung des Blutdrucks beitragen kann. Nimm kein Bad, wenn du allein bist, da du in einer hypertensiven Krise das Bewusstsein verlieren k\u00f6nntest.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gem\u00fcse mit hohem Stickstoffmonoxidgehalt<\/h3>\n\n\n\n<p>Bestimmte <a href=\"https:\/\/nutritionstudies.org\/nitric-oxide-dietary-nitrate-another-reason-eat-vegetables\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Gem\u00fcsesorten enthalten viel Stickstoffmonoxid<\/a>, das zur Entspannung der Blutgef\u00e4\u00dfe beitragen kann. Dadurch kann die Kraft, die auf Venen, Arterien und Kapillaren einwirkt, m\u00f6glicherweise verringert werden. &nbsp;Auch Ern\u00e4hrungsumstellungen brauchen Tage bis Wochen, um Wirkung zu zeigen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du Blattgem\u00fcse, Rote Bete, Rhabarber oder Karotten zur Hand hast, kannst du diese als kleinen Snack zu dir nehmen oder einen schnellen Smoothie mixen, um zu sehen, ob es hilft. Stelle sicher, dass deine anderen Smoothie-Zutaten kein Natrium enthalten. Bereite das Essen nicht selbst zu\u00a0\u2013 wenn du dich in einem hypertensiven Notfall befinden, solltest du dich bequem hinlegen, bis Hilfe eintrifft.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Halte dich warm<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn dir kalt ist, k\u00f6nnen sich deine Blutgef\u00e4\u00dfe verengen, wodurch dein Blutdruck noch weiter ansteigen kann. Halten dich warm, um unn\u00f6tige Blutdruckschwankungen zu vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Was du in einem hypertensiven Notfall tun solltest<\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn du oder jemand in deinem Beisein, einen Blutdruckwert von 180\/120 oder h\u00f6her hast\/hat, aber keine anderen Symptome aufweist, warte etwa f\u00fcnf\u00a0Minuten und messen den Blutdruck dann erneut. Wenn der Blutdruck immer noch hoch ist, solltest du dringend einen Arzt aufsuchen und versuchen, ruhig zu bleiben. Du solltest auch Einzelheiten zu deinen Medikamenten und ein Protokoll deiner Blutdruckmessungen bereithalten, falls du eins hast.<\/p>\n\n\n\n<p>Dein Arzt oder deine \u00c4rztin kann deine Dosis anpassen oder dir zus\u00e4tzliche Medikamente verschreiben. Du kannst dir auch Ratschl\u00e4ge zur \u00c4nderung deines Lebensstils geben lassen, die dir helfen k\u00f6nnen, zuk\u00fcnftige Blutdruckanstiege zu vermeiden. Die Chancen stehen gut, dass dein*e \u00c4rzt*in am Telefon mit dir zusammenarbeiten kann, um deine Blutdruckkrise zu l\u00f6sen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abschlie\u00dfende Gedanken<\/h2>\n\n\n\n<p>Denk daran, dass ein hypertensiver Notfall selten ist. Wenn er doch eintritt, ist die Ursache in der Regel die Nichteinnahme der verschriebenen Blutdruckmedikamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn bei dir Bluthochdruck diagnostiziert wurde, kannst du deine Gesundheit am besten durch einen gesunden Lebensstil, eine ausgewogene Ern\u00e4hrung und die Einnahme von Medikamenten sch\u00fctzen. Eine weitere M\u00f6glichkeit, deine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen, sind regelm\u00e4\u00dfige Blutdruckkontrollen. Im Notfall k\u00f6nnen die Informationen aus dem Messprotokoll den entscheidenden Unterschied ausmachen.<\/p>\n\n\n\n<p><i>Wichtiger Hinweis: Die in diesem Artikel enthaltenen Informationen dienen nur der allgemeinen Information und sind nicht als Ersatz f\u00fcr eine professionelle medizinische Beratung gedacht. Wende dich bei Fragen zu deinem Gesundheitszustand immer an deinen Arzt, deine \u00c4rztin oder einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Der Autor und der Herausgeber haften nicht f\u00fcr Sch\u00e4den, die durch die Verwendung oder den Missbrauch der Informationen in diesem Artikel entstehen.<\/i><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quellen<\/h3>\n\n\n\n<p>Diese 5-min\u00fctige Atem\u00fcbung senkt den Blutdruck genauso stark wie Medikamente oder Sport. 1. Juli 2021 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.sciencealert.com\/this-5-minute-breathing-exercise-lowers-blood-pressure-as-much-as-drugs-or-exercise\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sciencealert.com\/5-minute-breathing-exercise-lowers-blood-pressure-as-much-as-drugs-or-exercise<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Auswirkungen von Audio-Entspannungsprogrammen zur Blutdrucksenkung bei \u00e4lteren Erwachsenen. 1. Dezember 2009 &#8211; <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/eurjcn\/article\/8\/5\/329\/5929197\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/academic.oup.com\/eurjcn-article-5929197<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Stickstoffmonoxid und Nitrat in der Nahrung: Ein weiterer Grund, Ihr Gem\u00fcse zu essen. 13. Dezember 2017&nbsp;&#8211; <a href=\"https:\/\/nutritionstudies.org\/nitric-oxide-dietary-nitrate-another-reason-eat-vegetables\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/nutritionstudies.org\/nitric-oxide-dietary-nitrate-another-reason-eat-vegetables<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der Blutdruck steigt manchmal stark an und erfordert sofortige \u00e4rztliche Hilfe. Hier erfahren Sie mehr \u00fcber den Unterschied zwischen Bluthochdruck und einem hypertensiven Notfall und wie Sie Ihren Blutdruck zu Hause schnell senken k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":27742,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[353,356],"tags":[],"class_list":["post-27741","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art","category-bluthochdruck-gefahren"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27741","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27741"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27741\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/27742"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}