{"id":55153,"date":"2024-06-11T17:09:41","date_gmt":"2024-06-11T16:09:41","guid":{"rendered":"https:\/\/aktiia.com\/de\/?p=55153"},"modified":"2025-06-28T20:47:51","modified_gmt":"2025-06-28T20:47:51","slug":"das-richtige-blutdruckmessgeraet-auswaehlen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de?p=55153","title":{"rendered":"Das richtige Blutdruckmessger\u00e4t ausw\u00e4hlen"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie wissen, dass zu einer gesunden Lebensweise regelm\u00e4\u00dfige Bewegung, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ern\u00e4hrung geh\u00f6ren. Aber auch Ihre Blutdruckwerte sind ein wichtiger Marker f\u00fcr Ihre Gesundheit. Regelm\u00e4\u00dfige und auch von Arztbesuchen unabh\u00e4ngige Messungen k\u00f6nnen Ihnen dabei helfen, bei guter Gesundheit zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/hypertension\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">1,3 Milliarden Menschen<\/a> leiden an Bluthochdruck (Hypertension). Er ist weltweit die h\u00e4ufigste Ursache f\u00fcr Herzinfarkte und Schlaganf\u00e4lle. Da diese Krankheit immer h\u00e4ufiger auftritt, ist es wichtig, dass die Menschen wissen, wie sie ihren Blutdruck kontrollieren und ihre Gesundheit unterst\u00fctzen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In diesem Leitfaden erfahren Sie, wie man den Blutdruck misst, welche Vorteile das Messen des Blutdrucks mit sich bringt, was die Messwerte bedeuten und welche Tipps es gibt, um genaue Ergebnisse zu erhalten. Wir er\u00f6rtern auch, wie ein 24\/7-Blutdruckmessger\u00e4t mit Herzfrequenzmessung wie Aktiia Ihnen helfen kann, die Kontrolle \u00fcber Ihre Gesundheit in die eigenen H\u00e4nde zu nehmen &#8211; und sogar Ihre Zeit beim Arzt effizienter zu gestalten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Warum sollten Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Blutdruck misst die Kraft, mit der das Herz das Blut durch den K\u00f6rper pumpt. Je h\u00f6her Ihr Blutdruck ist, desto gr\u00f6\u00dfer ist das Risiko, dass Sie langfristig schwere Krankheiten wie koronare Herzkrankheiten und Schlaganf\u00e4lle entwickeln. Die regelm\u00e4\u00dfige \u00dcberwachung Ihres Blutdrucks zu Hause kann Ihre Herzgesundheit auf folgende Weise unterst\u00fctzen:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Messungen helfen dabei, den Blutdruck unter Kontrolle zu halten<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sch\u00e4tzungen zufolge wissen bis zu 50 % der Menschen mit Bluthochdruck nicht, dass sie an Bluthochdruck leiden. Denn die \u00fcberwiegende Mehrheit der Betroffenen weist keine k\u00f6rperlichen Symptome auf. Wenn Sie Ihren Blutdruck zu Hause routinem\u00e4\u00dfig kontrollieren, k\u00f6nnen Sie das Auftreten der Krankheit schneller erkennen und \u00c4nderungen zur Behandlung vornehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Menschen mit diagnostiziertem Bluthochdruck m\u00fcssen ihre Werte kennen, um Komplikationen zu vermeiden. Wer seinen Blutdruck kennt, kann daran arbeiten, ihn unter Kontrolle zu halten und beurteilen, was ihn m\u00f6glicherweise erh\u00f6ht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch f\u00fcr Menschen, bei denen Bluthochdruck in der Familie vorkommt oder die ein Risiko f\u00fcr die Entwicklung von Bluthochdruck haben, gilt: Es kann sinnvoll sein, den Blutdruck regelm\u00e4\u00dfig zu messen, um einen Anstieg der Werte fr\u00fcher zu erkennen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/1707720\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Laut einer Studie<\/a> hatten Personen, die Blutdruckmessger\u00e4te zu Hause verwendeten, mehr Erfolg bei der Kontrolle ihres Blutdrucks als diejenigen, die eine regul\u00e4re Behandlung ohne Messungen zu Hause erhielten. Die Vorteile der Messungen zu Hause hielten au\u00dferdem auch noch sechs Monate nach Abschluss der Studie an.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Messungen zu Hause sind einfacher, als jedes Mal einen Arzt aufzusuchen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F\u00fcr viele Menschen geht eine Blutdruckkontrolle mit einem Besuch beim Hausarzt einher. Das ist jedoch aus logistischen oder anderen Gr\u00fcnden nicht immer einfach oder m\u00f6glich, beispielsweise wenn man wegen einer Krankheit das Haus nicht verlassen kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">An dieser Stelle kommt ein Blutdruckmessger\u00e4t f\u00fcr zu Hause ins Spiel. Die Patienten und Patientinnen k\u00f6nnen ein Ger\u00e4t f\u00fcr zu Hause verwenden und ihren Blutdruck messen, ohne zum Arzt zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zu Hause ist es bequemer<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie beim Hausarzt Ihren Blutdruck messen lassen, m\u00fcssen Sie einen Termin vereinbaren, in die Praxis kommen und dann Ihren Blutdruck messen lassen. Das kann f\u00fcr ein bis zwei Messungen \u00fcber eine Stunde Wartezeit bedeuten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie aber ein Blutdruckmessger\u00e4t zu Hause haben, m\u00fcssen Sie kaum Zeit investieren. Sie k\u00f6nnen die Messungen bequem in Ihren eigenen vier W\u00e4nden vornehmen, statt in einer stressigen und ungewohnten Umgebung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Regulierung Ihres Blutdrucks ist nicht nur f\u00fcr Ihr Herz-Kreislauf-System wichtig, sondern auch f\u00fcr Ihre Nieren, Augen, Ihr Nerven-, Immun- und Verdauungssystem. Ohne einen gesunden Blutdruck funktioniert keines dieser Systeme effizient. Eine M\u00f6glichkeit, Ihren Blutdruck im Auge zu behalten, ist die regelm\u00e4\u00dfige Verwendung eines Blutdruckmessger\u00e4ts. Hier erfahren Sie, welche Arten von Blutdruckmessger\u00e4ten es gibt und wie man sie benutzt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Wie funktioniert ein Blutdruckmessger\u00e4t?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt zwei Hauptarten von Blutdruckmessger\u00e4ten:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Oberarm-Blutdruckmessger\u00e4te: so genannte Sphygmomanometer<\/li>\n\n\n\n<li>Digitale, tragbare Blutdruckmessger\u00e4te f\u00fcr die Messung am Handgelenk oder Finger<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Blutdruckmessger\u00e4te f\u00fcr den Oberarm<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Arztpraxen verwenden traditionell Messger\u00e4te mit einer Manschette f\u00fcr den Oberarm. Sie sind in zwei Formen erh\u00e4ltlich: manuell und digital. Bei manuellen Blutdruckmessger\u00e4ten erfolgt die Messung mit Hilfe einer Pumpe und eines Stethoskops, w\u00e4hrend digitale Blutdruckmessger\u00e4te die Manschette automatisch aufpumpen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c4rzte verwenden regelm\u00e4\u00dfig manuelle Blutdruckmessger\u00e4te, um den Blutdruck von Patienten zu messen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Patient oder die Patientin sitzt aufrecht und entspannt sich, w\u00e4hrend die behandelnde Person die Manschette um den Oberarm (um die Arteria brachialis) wickelt. F\u00fcr eine genaue Messung m\u00fcssen vor dem Aufpumpen noch zwei Finger zwischen die Manschette und den Arm passen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Scheibe des Stethoskops wird dann unter die Manschette geschoben. Die medizinische Fachkraft setzt pumpt Luft in die Manschette und h\u00f6rt \u00fcber das Stethoskop die Messung ab.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobald der Messwert 30 Punkte \u00fcber Ihrem systolischen Ruhedruck liegt, werden der Druck und die Luft langsam abgelassen. Zu diesem Zeitpunkt werden Ihr systolischer Druck und Ihre Herzfrequenz gemessen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobald die Luft vollst\u00e4ndig entwichen ist und der Blutfluss wieder einsetzt, wird der diastolische Druck gemessen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Halten Sie sich \u00fcber die neuesten Fortschritte in der Blutdruck\u00fcberwachungstechnologie auf dem Laufenden und \u00fcbernehmen Sie die Kontrolle \u00fcber Ihre Gesundheit. Melden Sie sich noch heute f\u00fcr unseren Newsletter an!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Digitale, tragbare Blutdruckmessger\u00e4te<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Gegensatz zu manuellen und digitalen Blutdruckmessger\u00e4ten mit Armmanschette m\u00fcssen tragbare Ger\u00e4te ohne Manschette au\u00dfer f\u00fcr Initialisierungs- und Kalibrierungsvorg\u00e4nge nicht aufgepumpt werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Aktiia 24\/7-Blutdruckmessger\u00e4t beispielsweise verwendet eine Technologie namens Optical Blood Pressure Monitoring (OBPM\u00ae), die photoplethysmographische (PPG) Signale vom Handgelenk analysiert, um den Blutdruck zu sch\u00e4tzen. Das Ger\u00e4t sieht aus wie ein elegantes Armband, das Sie am Handgelenk tragen k\u00f6nnen. Es erfasst kontinuierlich Messwerte, w\u00e4hrend Sie Ihrem Alltag nachgehen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aktiia nimmt die Messungen automatisch in Ruhephasen vor, ohne dass Sie eine bestimmte K\u00f6rperhaltung einnehmen m\u00fcssen. Der Vorteil ist, dass Ihr Blutdruck unterwegs \u00fcberwacht wird &#8211; Hilo Band ist die einzige L\u00f6sung f\u00fcr die Blutdruck\u00fcberwachung, die Ihnen das erm\u00f6glicht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nur bei der ersten Verwendung von Aktiia und f\u00fcr die Kalibrierung einmal im Monat m\u00fcssen Sie die aufblasbare Manschette am Oberarm tragen und die Aktiia-App verwenden. Dann gehen Sie wieder Ihrem Tagesgesch\u00e4ft nach und sehen Sie sich Ihre Messwerte \u00fcber die App an.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Wie man ein Blutdruckmessger\u00e4t benutzt<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie Sie Ihren Blutdruck mit einer Armmanschette messen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei der Verwendung eines Blutdruckmessger\u00e4ts mit Oberarmmanschette m\u00fcssen Sie etwas mehr beachten als bei einem tragbaren Blutdruckmessger\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Setzen Sie sich in einer Ruhephase bequem und aufrecht auf einen Stuhl.<\/li>\n\n\n\n<li>Legen Sie Ihren Arm auf einen Tisch oder eine flache Oberfl\u00e4che.<\/li>\n\n\n\n<li>Legen Sie die Manschette \u00fcber Ihren Oberarm und ziehen Sie sie so fest an, dass Sie noch zwei Finger unter die Manschette schieben k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Schalten Sie den Monitor ein und dr\u00fccken Sie die Starttaste.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Manschette bl\u00e4st sich schnell auf und zieht sich um den Arm zusammen, was sich unangenehm anf\u00fchlen kann. Wenn dieser Schritt zu schmerzhaft ist, ist die Manschette m\u00f6glicherweise zu eng.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Manschette pumpt sich kurz auf und entleert sich wieder, w\u00e4hrend sie Ihre systolischen und diastolischen Werte misst.<\/li>\n\n\n\n<li>Messen Sie Ihren Blutdruck ein zweites Mal, um die Messwerte zu vergleichen.<\/li>\n\n\n\n<li>Notieren Sie sich beide Messwerte.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Digitale Oberarm-Blutdruckmessger\u00e4te<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein digitales Blutdruckmessger\u00e4t funktioniert grunds\u00e4tzlich \u00e4hnlich wie eine manuelle Messung. Allerdings pumpt es die Manschette automatisch auf und misst mit einem Sensor statt mit einem Stethoskop.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dadurch \u00fcbt es zun\u00e4chst Druck auf den Oberarm aus und l\u00e4sst diesen den Druck danach allm\u00e4hlich ab, so dass das Blut wieder in die Arterien zur\u00fcckflie\u00dfen kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn der Druck aufgebaut ist, misst der Sensor des Monitors den systolischen Wert sowie den Herzschlag. Wenn der Blutfluss wieder einsetzt, misst er den diastolischen Druck.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Bildschirm des Ger\u00e4ts zeigt dann alle drei Messwerte an &#8211; den systolischen Blutdruck, den diastolischen und den Puls.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie ein seri\u00f6ses, klinisch gepr\u00fcftes Blutdruckmessger\u00e4t mit Manschette f\u00fcr den Oberarm verwenden, sollten Sie alle 2-3 Jahre eine regelm\u00e4\u00dfige Kalibrierung vornehmen. Auch wiederholte Messungen k\u00f6nnen eventuelle Probleme beheben. Wenn Sie weiterhin Probleme mit Ihrem Ger\u00e4t haben, sollten Sie ein anderes Modell in Betracht ziehen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tragbares Blutdruckmessger\u00e4t<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie das <a href=\"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/blutdruckmessgeraet\">Aktiia-Blutdruckmessger\u00e4t<\/a> verwenden, m\u00fcssen Sie eine erste Kalibrierung vornehmen, um das Ger\u00e4t richtig einzustellen. Es ist auch ratsam, sich mit dem Handbuch vertraut zu machen, damit Sie die automatischen Messwerte im Laufe des Tages verstehen und die entsprechenden Ma\u00dfnahmen ergreifen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie ein anderes Blutdruckmessger\u00e4t f\u00fcr das Handgelenk verwenden, beachten Sie folgende Schritte:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Lesen Sie unbedingt die Gebrauchsanweisung, um das Ger\u00e4t zu verstehen, und informieren Sie sich \u00fcber spezifische Anweisungen, die von anderen Blutdruckarmb\u00e4ndern abweichen k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Mit einem Blutdruckmessger\u00e4t f\u00fcr das Handgelenk erhalten Sie die besten Ergebnisse, wenn Sie sitzen und eine ruhige Position einnehmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Legen Sie Ihren Arm auf einen Tisch oder eine flache Oberfl\u00e4che und lassen Sie das Ger\u00e4t Ihren Blutdruck messen, oder halten Sie Ihren Arm auf Herzh\u00f6he, wenn Sie in der Bedienungsanleitung des Ger\u00e4ts dazu aufgefordert werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Messen Sie Ihren Blutdruck ein zweites Mal, um die Messwerte zu vergleichen.<\/li>\n\n\n\n<li>Notieren Sie sich beide Messwerte.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Was Sie beim Kauf eines Blutdruckmessger\u00e4tes beachten sollten<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da es so viele Blutdruckmessger\u00e4te auf dem Markt gibt, kann es schwierig sein, das beste Ger\u00e4t f\u00fcr Sie zu finden. Im Folgenden finden Sie eine Liste von Faktoren, die Sie vor dem Kauf eines Blutdruckmessger\u00e4tes beachten sollten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Manschette f\u00fcr den Oberarm oder Armband f\u00fcr das Handgelenk?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Blutdruckmessger\u00e4te mit Manschetten f\u00fcr den Oberarm sind die traditionelle Form der Blutdruckmessung. Die Manschetten k\u00f6nnen jedoch unbequem werden, wenn sie aufgeblasen werden, und erfordern etwas Einsatz bei der Nutzung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aktiia hingegen bietet mehr Annehmlichkeiten und Komfort und erfordert weniger Aufwand. Sobald Sie das Armband tragen, k\u00f6nnen Sie Ihrem Alltag nachgehen und bemerken es nicht einmal. Aktiia berechnet dann im Hintergrund bis zu einmal pro Stunde Ihren Blutdruck und bietet Ihnen eine viel detailliertere Darstellung Ihres Blutdrucks.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table><thead><tr><th><\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Messger\u00e4t mit Manschette f\u00fcr zu Hause<\/th><th class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Aktiia<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>H\u00c4UFIGKEIT<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">1+ mal pro Tag\/Woche<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">12+ mal pro Tag<\/td><\/tr><tr><td>BLUTDRUCK TAGS\u00dcBER<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/28204233\/picture-hilo-check-circle-broken.svg\" alt=\"Choosing The Right Blood Pressure Monitor - 1\" width=\"25\" height=\"25\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><img decoding=\"async\" width=\"25\" height=\"25\" src=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24083543\/check-mark-01.svg?bv_host=aktiia.com\" alt=\"Choosing The Right Blood Pressure Monitor - 2\"><\/td><\/tr><tr><td>BLUTDRUCK NACHTS<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24083543\/x-mark-02.svg?bv_host=aktiia.com\" alt=\"Choosing The Right Blood Pressure Monitor - 3\" width=\"25\" height=\"25\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><img decoding=\"async\" width=\"25\" height=\"25\" src=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24083543\/check-mark-01.svg?bv_host=aktiia.com\" alt=\"Choosing The Right Blood Pressure Monitor - 2\"><\/td><\/tr><tr><td>MASKIERTER BLUTHOCHDRUCK<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24083543\/x-mark-02.svg?bv_host=aktiia.com\" alt=\"Choosing The Right Blood Pressure Monitor - 3\" width=\"25\" height=\"25\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><img decoding=\"async\" width=\"25\" height=\"25\" src=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24083543\/check-mark-01.svg?bv_host=aktiia.com\" alt=\"Choosing The Right Blood Pressure Monitor - 2\"><\/td><\/tr><tr><td>AUTOMATISCHE MESSUNG<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24083543\/x-mark-02.svg?bv_host=aktiia.com\" alt=\"Choosing The Right Blood Pressure Monitor - 3\" width=\"25\" height=\"25\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><img decoding=\"async\" width=\"25\" height=\"25\" src=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/24083543\/check-mark-01.svg?bv_host=aktiia.com\" alt=\"Choosing The Right Blood Pressure Monitor - 2\"><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Die Genauigkeit des Aktiia-Blutdruckmessger\u00e4tS entspricht der Norm ISO81060-2.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Genauigkeit<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Genauigkeit ist einer der wichtigsten Faktoren beim Kauf eines Blutdruckmessger\u00e4ts. Wenn Sie Ihren Blutdruck nicht von einem Arzt messen lassen, m\u00fcssen Sie sicher sein, dass Ihr Ger\u00e4t f\u00fcr zu Hause so genau wie m\u00f6glich ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Blutdruckmessger\u00e4t von Aktiia wurde klinisch validiert und erf\u00fcllt die <a href=\"https:\/\/www.iso.org\/standard\/73339.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ISO81060-2-Norm<\/a>. Es nutzt die Technologie der optischen Blutdruckmessung (OBPM\u00ae), um die am Handgelenk abgegebenen Signale zu analysieren und den Blutdruck zu ermitteln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die klinischen Studien von Aktiia wurden von Fachleuten begutachtet und in angesehenen Fachzeitschriften ver\u00f6ffentlicht, darunter <a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/bpmonitoring\/Fulltext\/2021\/08000\/Blood_pressure_from_the_optical_Aktiia_Bracelet__a.11.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Blood Pressure Monitoring<\/a> und Nature. Besuchen Sie auf unserer Website die Rubrik <a href=\"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/de\/studien\">Studien<\/a>, um mehr \u00fcber die validierte Genauigkeit von Aktiia zu erfahren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Kosten<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein gutes Blutdruckmessger\u00e4t muss nicht teuer sein. Versuchen Sie, die richtige Balance zwischen den folgenden Faktoren zu finden: Kosten, gew\u00fcnschte Funktionen des Blutdruckmessger\u00e4ts und die positiven Auswirkungen, die es auf Ihren Lebensstil haben wird.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tipps f\u00fcr genaue Blutdruckmessungen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um sicherzustellen, dass Ihre Blutdruckmesswerte genau sind, sollten Sie die folgenden Ratschl\u00e4ge beachten, wenn Sie ein Blutdruckmessger\u00e4t mit Manschette oder ein anderes nicht automatisches Blutdruckmessger\u00e4t verwenden:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Suchen Sie sich einen ruhigen Raum mit einer angenehmen Temperatur.<\/li>\n\n\n\n<li>Verzichten Sie vor der Messung 30 Minuten lang auf Rauchen, Koffein und Sport.<\/li>\n\n\n\n<li>Bleiben Sie m\u00f6glichst 3-5 Minuten lang sitzen und entspannen Sie sich.<\/li>\n\n\n\n<li>Setzen Sie sich auf einen Stuhl mit R\u00fcckenlehne und stellen Sie die F\u00fc\u00dfe flach auf den Boden. Legen Sie Ihren Arm so auf den Tisch, dass sich der mittlere Teil des Arms auf Herzh\u00f6he befindet.<\/li>\n\n\n\n<li>W\u00e4hlen Sie die Gr\u00f6\u00dfe Ihrer Manschette entsprechend Ihrem Armumfang. Kleinere Manschetten \u00fcbersch\u00e4tzen und gr\u00f6\u00dfere Manschetten untersch\u00e4tzen den Blutdruck.<\/li>\n\n\n\n<li>Lesen Sie die Gebrauchsanweisung des Ger\u00e4ts.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fchren Sie drei Messungen im Abstand von jeweils 1 Minute durch. Berechnen Sie den Durchschnitt der letzten beiden Messungen.<\/li>\n\n\n\n<li>Vergewissern Sie sich, dass Ihr Ger\u00e4t auf dem neuesten Stand ist: Ob es sich um ein Firmware-Update oder eine neuere Version Ihres Ger\u00e4ts handelt, es ist wichtig, dass Sie die aktuellste Version Ihres Blutdruckmessger\u00e4ts haben.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das alles erfordert viel Planung. Hilo Band ist anders: Als leichtes Armband, das Sie rund um die Uhr tragen k\u00f6nnen, macht es Ihnen Aktiia einfach, mehrere Messungen zu verschiedenen Tageszeiten vorzunehmen. Das liegt daran, dass Aktiia automatisch den optimalen Zeitpunkt f\u00fcr die Blutdruckmessung erkennt und Ihre Daten \u00fcber den ganzen Tag und die Nacht hinweg aufzeichnet. (Keine spezielle K\u00f6rperhaltung oder manuelle Aufzeichnung Ihrer Werte erforderlich.)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen alles in der App \u00fcberpr\u00fcfen und Ihre Daten sogar mit Ihrem Arzt teilen, damit Sie Ihre Messwerte gemeinsam besprechen k\u00f6nnen. Diese Informationen zeigen Ihnen, ob Ihr Blutdruck im Schlaf sinkt, wie sich Ihre Medikamente auf Ihren Blutdruck auswirken, welche Auswirkungen Stress auf Ihre Herzgesundheit hat und vieles mehr.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Ihre Blutdruckwerte verstehen<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Blutdruckwerte setzen sich aus zwei Zahlen zusammen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Systolischer Druck:<\/strong> der Druck, der gemessen wird, wenn Ihr Herz das Blut herauspumpt<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Diastolischer Druck: <\/strong>das Ma\u00df f\u00fcr den Druck, wenn Ihr Herz zwischen den Schl\u00e4gen ruht<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der Blutdruck wird in Millimeter Quecksilber (mmHg) gemessen und kann wie folgt aussehen: 120\/80 mmHg. Normalerweise w\u00fcrde man dies als &#8222;120 zu 80&#8220; bezeichnen, wobei 120 der systolische und 80 der diastolische Druck ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Folgenden finden Sie eine Liste von Bereichen, die Ihnen eine Vorstellung davon vermitteln, was Ihr Blutdruckwert gem\u00e4\u00df den Standards des American College of Cardiology (ACC) und der European Society of Hypertension (ESH) in Wirklichkeit bedeutet:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-regular\"><table><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>ACC\/AHA<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>ESC\/ESH<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Definition of Hypertension<br>(mm Hg)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u2265 130\/80<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u2265 140\/90<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\" rowspan=\"3\">Normal Blood Pressure ranges<br>(mm Hg)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Normal: &lt; 120 \/ 80<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Optimal: &lt; 120 \/ 80<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\" rowspan=\"2\">  Elevated: 120-129 \/ &lt; 80<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Normal: 120-129 \/ 80-84<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">  High normal: 130-139 \/ 85-89<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\" rowspan=\"3\">Hypertension Stages<br>(mm Hg)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Stage 1: 130-139 \/ 80-89<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Grade 1: 140-159 \/ 90-99<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\" rowspan=\"2\">       Stage 2: \u2265 140 \/ 90<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">Grade 2: 160-179 \/ 100-109<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">        Grade 3: \u2265 180 \/ 110<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\" rowspan=\"2\">Age-Specific Blood Pressure targets<br>(mm Hg)<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&lt; 65 years: &lt; 130 \/ 80<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">&lt; 65 years &lt; 120-129 \/ 70-79<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">     \u2265 65 years: &lt; 130 \/ 80<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u2265 65 years &lt; 130-139 \/ 70-79<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em><em>Quelle: Vergleich der Blutdruckrichtlinien f\u00fcr die Praxis auf der Grundlage der Empfehlungen von ACC\/AHA und ESC\/ESH; acc.org, eshonline.org<\/em><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es ist erw\u00e4hnenswert, dass der Blutdruck je nach Alter und biologischem Geschlecht sehr unterschiedlich sein kann. So liegt der durchschnittliche normale Blutdruck bei M\u00e4nnern im Alter von 60+ bei 133\/69. Bei Frauen in der gleichen Altersgruppe liegt der Durchschnitt bei 139\/68.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Es gibt auch Bereiche f\u00fcr den normalen Blutdruck, die von verschiedenen medizinischen Vereinigungen festgelegt werden. So definiert das American College of Cardiology den Zielwert f\u00fcr den Blutdruck f\u00fcr Menschen ab 65 Jahren als weniger als 130\/80. Die Europ\u00e4ische Gesellschaft f\u00fcr Bluthochdruck (European Society of Hypertension) strebt dagegen Werte von weniger als 130-139\/70-79 an.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was bedeuten all diese Schwankungen f\u00fcr Sie? Auch wenn der Blutdruck in einen gesunden Bereich fallen kann, gibt es keine magische Zahl, die f\u00fcr alle gilt. Ermitteln Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Ihrer \u00c4rztin einen gesunden Zielwert f\u00fcr Ihren Blutdruck.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie sich Sorgen \u00fcber Ihre Blutdruckwerte machen, sollten Sie sich an Ihren Arzt oder Ihre \u00c4rztin wenden und lassen Sie sich dazu beraten, wie Sie Ihren Blutdruck im Alltag am besten kontrollieren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Wie geht man mit hohem Blutdruck um?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Einmaliger Bluthochdruck ist nicht unbedingt ein Grund zur Beunruhigung. Er kann ein Zeichen daf\u00fcr sein, dass Sie gestresst sind, schlecht geschlafen haben oder vor der Messung zu viel Koffein zu sich genommen haben. Ein anhaltend hoher Blutdruck ist jedoch ein Zeichen daf\u00fcr, dass es Zeit ist, etwas zu unternehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ihr Arzt oder Ihre \u00c4rztin kann Ihnen Medikamente verschreiben, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden. Es gibt verschiedene Arten von Bluthochdruckmedikamenten; einige entspannen die Blutgef\u00e4\u00dfe, w\u00e4hrend andere Ihr Herz langsamer und mit weniger Kraft schlagen lassen. Ihr Arzt oder Ihre \u00c4rztin wird Ihnen dabei helfen herauszufinden, welches Medikament f\u00fcr Sie das richtige ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie k\u00f6nnen Ihre Herzgesundheit auch durch eine \u00c4nderung Ihres Lebensstils unterst\u00fctzen, indem Sie regelm\u00e4\u00dfig Sport treiben, weniger Salz und raffinierten Zucker zu sich nehmen und das Rauchen aufgeben. Weitere Informationen finden Sie in diesen <a href=\"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/ch\/blutdruck-natuerlich-senken\">Tipps zur Senkung des Blutdrucks<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Was ist der Unterschied zwis<\/em><\/strong><em>chen Blutdruck und Herzfrequenz?<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Blutdruck und Herzfrequenz (oder Puls) werden leicht verwechselt &#8211; beides sind Messwerte, die von \u00c4rzten verwendet werden, um Ihr Herz und Ihre allgemeine Gesundheit zu \u00fcberwachen. Doch obwohl sie sich \u00e4hneln, k\u00f6nnen sie unterschiedliche Aussagen \u00fcber die Vorg\u00e4nge in Ihrem K\u00f6rper machen.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Der Blutdruck ist die Kraft, mit der sich das Blut durch die Blutgef\u00e4\u00dfe bewegt.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Herzfrequenz oder Pulsfrequenz gibt an, wie oft Ihr Herz pro Minute schl\u00e4gt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn bei Ihnen Bluthochdruck oder Hypertonie diagnostiziert wurde, k\u00f6nnen Sie diesen Zustand nur durch die Messung des Blutdrucks \u00fcberwachen &#8211; nicht durch die \u00dcberpr\u00fcfung der Herzfrequenz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Wie hoch sollten mein Blutdruck und meine Herzfrequenz sein?<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein normaler Blutdruckwert liegt bei etwa 120\/80. \u00c4rzte sprechen von einem erh\u00f6hten Blutdruck, wenn der obere Wert (systolischer Druck, d. h. die Kraft, mit der das Herz das Blut in den K\u00f6rper pumpt) zwischen 130 und 139 und der untere Wert (diastolischer Druck, d. h. der Druck in den Blutgef\u00e4\u00dfen zwischen den Schl\u00e4gen) zwischen 80 und 89 liegt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Typische Pulsmessungen liegen zwischen 60 und 100 Schl\u00e4gen pro Minute und h\u00e4ngen von einer Reihe von Faktoren ab, darunter Alter, K\u00f6rpermasse, Fitnessniveau, Ern\u00e4hrung und Gesundheitszustand.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was bei einer Person normal ist, kann bei einer anderen Anlass zur Sorge sein. Zum Beispiel kann jemand, der sehr fit ist, eine sehr niedrige Ruheherzfrequenz haben. Da die Herzmuskeln st\u00e4rker sind, pumpt das Herz effektiver, was bedeutet, dass es nicht so oft schlagen muss.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Wie h\u00e4ngen Blutdruck und Herzfrequenz zusammen?<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Blutdruck und Herzfrequenz steigen und fallen oft gemeinsam. Wenn Sie sich zum Beispiel in Gefahr befinden, k\u00f6nnen Blutdruck und Puls gleichzeitig stark ansteigen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das ist jedoch nicht immer der Fall. Wenn Sie Sport treiben, schl\u00e4gt Ihr Herz schneller, um mehr Blut durch Ihre Muskeln zu pumpen. Obwohl Ihr Herz \u00f6fter pro Minute schl\u00e4gt, weiten sich die gesunden Blutgef\u00e4\u00dfe, damit das Blut leichter flie\u00dfen kann, so dass Ihr Blutdruck nur leicht ansteigt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoher Blutdruck mit niedrigem Puls &#8211; bei dem das Blut einen erh\u00f6hten Druck auf die Blutgef\u00e4\u00dfe aus\u00fcbt, das Herz aber weniger als 60 Mal pro Minute schl\u00e4gt &#8211; tritt in der Regel auf, wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen, und ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Sie sehr fit sind und von Natur aus einen niedrigen Puls haben, k\u00f6nnen Sie auch einen niedrigen Puls und einen erh\u00f6hten Blutdruck nach dem Sport haben.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Sie jedoch keine Medikamente einnehmen, k\u00f6nnte dies ein Zeichen f\u00fcr einen behandlungsbed\u00fcrftigen Bluthochdruck oder eine ernsthafte Verletzung sein. Am besten ist es, wenn Sie einen Arzt aufsuchen, vor allem, wenn Sie sich schwindlig f\u00fchlen oder kurzatmig sind.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erfahren Sie das Neueste \u00fcber Blutdruckmanagement. Melden Sie sich f\u00fcr unseren Newsletter an und erhalten Sie noch heute Expertenwissen und Tipps!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"klaviyo-form-X9Qdgx\" style=\"margin-bottom: 15px;\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Wie wirkt sich Bewegung auf den Blutdruck und die Herzfrequenz aus?<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Im Zusammenhang mit k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung sprechen wir oft von der Herzfrequenz. Je h\u00f6her die Intensit\u00e4t der \u00dcbung ist, desto mehr steigt die Herzfrequenz. Je fitter Sie sind, desto schneller wird sich Ihre Herzfrequenz nach dem Training wieder normalisieren. Aus diesen Gr\u00fcnden ist die \u00dcberwachung der Herzfrequenz eine gute Methode, um die Intensit\u00e4t der \u00dcbung zu bestimmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir wissen, dass regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t zur St\u00e4rkung des Herzens beitr\u00e4gt und dass ein st\u00e4rkeres Herz mehr Blut mit weniger Anstrengung pumpen kann. Infolgedessen nimmt die Belastung der Arterien ab, <a href=\"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/ch\/blutdruck-natuerlich-senken\">was den Blutdruck senkt<\/a>. Um herauszufinden, wie stark Sie sich anstrengen sollten, um den gr\u00f6\u00dften Nutzen f\u00fcr Ihre Gesundheit zu erzielen, geben Sie Ihr Alter in den <a href=\"https:\/\/extras.bhf.org.uk\/patientinfo\/heart-rate-calculator\/app\/index.html#_ga=2.240515264.257281849.1621238868-1962203356.1610109063\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zielherzfrequenzrechner der British Heart Foundation<\/a> ein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><em>Was ist kritischer: Hoher Blutdruck oder hohe Herzfrequenz?<\/em><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Experten sind sich einig, dass ein erh\u00f6hter Blutdruck im Allgemeinen gef\u00e4hrlicher ist als eine hohe Herzfrequenz.&nbsp; <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/heart-rate-blood-pressure\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Laut Dr. Luke Laffin<\/a>, Kardiologe an der Cleveland Clinic, gibt es gen\u00fcgend klinische Belege daf\u00fcr, dass selbst ein leichter Anstieg des Blutdrucks im Laufe der Zeit mit einem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr Herzerkrankungen und Schlaganf\u00e4lle verbunden ist.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u201cIm Wesentlichen verdoppelt sich das Risiko f\u00fcr einen Herzinfarkt, einen Schlaganfall, eine Herzinsuffizienz oder eine chronische Nierenerkrankung mit jedem Anstieg um 20 mmHg \u00fcber 115 mmHg systolisch&#8220;<\/em>, sagt Dr. Laffin.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zwar kann auch eine erh\u00f6hte Herzfrequenz ein gr\u00f6\u00dferes Risiko bedeuten, doch ist der Zusammenhang zwischen Ursache und Wirkung unklar. Studien zeigen, dass Menschen mit einer h\u00f6heren Ausgangsherzfrequenz eher Herzprobleme und einen vorzeitigen Herztod erleiden. Aber wir sind uns nicht sicher, ob dies die Ursache des Problems ist oder nur ein Zeichen daf\u00fcr, was vor sich geht.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Vorhofflimmern, d. h. einem unregelm\u00e4\u00dfigen und oft schnellen Herzschlag, ist die Herzfrequenz m\u00f6glicherweise der wichtigere der beiden Faktoren. Da aber viele andere Herzkrankheiten enger mit dem Blutdruck zusammenh\u00e4ngen, ist es ratsam, beide Werte zu \u00fcberwachen. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dr. Laffin sagt: <em>&#8222;Wenn man beide Werte kennt, kann man besser verstehen, wie man seinen Lebensstil und seine Medikamente anpassen kann.\u201d<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Zusammenfassung<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Regelm\u00e4\u00dfige Blutdruckmessungen sind f\u00fcr die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit unerl\u00e4sslich, insbesondere wenn Sie einen grenzwertig hohen Blutdruck haben oder bei Ihnen Bluthochdruck diagnostiziert wurde. Ger\u00e4te mit Manschetten sind zwar leicht zu finden, aber nicht unbedingt leicht zu bedienen. Mit Aktiia haben Sie eine einfach zu bedienende M\u00f6glichkeit, Ihren Blutdruck den ganzen Tag \u00fcber zu messen &#8211; ohne einen Finger r\u00fchren zu m\u00fcssen. Auf diese Weise k\u00f6nnen Sie sich auf das konzentrieren, was wirklich wichtig ist: Ihr Leben zu leben und die Kontrolle \u00fcber Ihre Gesundheit zu \u00fcbernehmen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Haftungsausschluss: Wenn Sie sich Sorgen um Ihren Blutdruck machen, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer \u00c4rztin sprechen. Sie k\u00f6nnen kann Sie beraten, wie Sie Ihren Blutdruck am besten kontrollieren k\u00f6nnen.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><a><\/a>Quellen:<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was ist der Blutdruck? (auf Englisch), Dez 2022 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/common-health-questions\/lifestyle-what-is-blood-pressure\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.nhs.uk\/common-health-questions-lifestyle-what-is-blood-pressure<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was bedeuten die Zahlen? (auf Englisch), 2021 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.bloodpressureuk.org\/understanding-your-blood-pressure-what-do-the-numbers-mean\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.bloodpressureuk.org\/understanding-your-blood-pressure-what-do-the-numbers-mean<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoher Blutdruck (Hypertonie) (auf Englisch), 23 Okt 2019 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/high-blood-pressure-hypertension\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.nhs.uk\/conditions-high-blood-pressure-hypertension<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Blutdruck\u00fcberwachung zu Hause, 10 Dez 2015 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/articles-PMC6159400\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/articles-PMC6159400<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das klinische Spektrum der labilen Hypertonie (auf Englisch), 9 Sep 2009 &#8211; <a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi-full-101111\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi-full-101111<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicht-invasive Blutdruckmessger\u00e4te &#8211; Klinische Untersuchung der automatischen Messart (auf Englisch), Nov 2018 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.iso.org\/standard\/57977.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.iso.org\/standard-57977<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Blutdruckmessung mit dem optischen Aktiia-Armband (auf Englisch), Aug 2021 &#8211; <a href=\"https:\/\/journals.lww.com\/bpmonitoring-Blood-pressure-from-the-optical-Aktiia-Bracelet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/journals.lww.com\/bpmonitoring-blood-pressure-from-the-optical-Aktiia-Bracelet<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zielherzfrequenz-Rechner (auf Englisch) &#8211; <a href=\"https:\/\/extras.bhf.org.uk\/patientinfo-heart-rate-calculator\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/extras.bhf.org.uk\/patientinfo-heart-rate-calculator<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entlarvung von 6 Mythen \u00fcber Blutdruck und Herzfrequenz (auf Englisch), 31 Okt 2023 &#8211; <a href=\"https:\/\/health.clevelandclinic.org\/busting-6-myths-about-blood-pressure-and-heart-rate\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/health.clevelandclinic.org\/busting-6-myths-about-blood-pressure-and-heart-rate<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Akute Auswirkungen von k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung auf den Blutdruck (auf Englisch), 10 Mai 2016 &#8211; <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/articles-PMC4914008\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/articles-PMC4914008<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Erfahren Sie, warum es wichtig ist, Ihren Blutdruck zu Hause im Auge zu behalten. 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