Vous savez qu\u2019un mode de vie sain implique de faire de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement, de dormir suffisamment et d\u2019avoir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Mais la surveillance de votre tension art\u00e9rielle est un autre marqueur de sant\u00e9 important qui peut vous aider \u00e0 maintenir une bonne sant\u00e9 jour apr\u00e8s jour, et pas seulement lorsque vous visitez la clinique.<\/p>\n\n\n\n
Voici comment un tensiom\u00e8tre permanent fonctionnant 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 comme Aktiia peut vous aider \u00e0 prendre le contr\u00f4le de votre sant\u00e9 cardiaque et m\u00eame \u00e0 rendre votre temps chez le m\u00e9decin plus efficace.<\/p>\n\n\n\n
Votre tension art\u00e9rielle mesure la force que votre c\u0153ur d\u00e9veloppe pour pomper le sang dans votre organisme. Plus votre tension art\u00e9rielle est \u00e9lev\u00e9e, plus vous pr\u00e9sentez un risque de d\u00e9velopper des maladies graves \u00e0 long terme telles que les maladies coronariennes et les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux.<\/p>\n\n\n\n
La surveillance r\u00e9guli\u00e8re de votre tension art\u00e9rielle est particuli\u00e8rement importante pour les personnes ayant re\u00e7u un diagnostic d\u2019hypertension<\/a> (tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e). En gardant un \u0153il sur vos mesures, vous aidez vos prestataires de soins \u00e0 comprendre si votre traitement fonctionne et vous aide \u00e0 voir comment les changements de votre mode de vie favorisent votre sant\u00e9 cardiaque.<\/p>\n\n\n\n Disons que votre prestataire de soins de sant\u00e9 vous a conseill\u00e9 de bouger davantage tout au long de la journ\u00e9e, et que vous vous engagez \u00e0 faire une promenade quotidienne. Si vous surveillez r\u00e9guli\u00e8rement votre tension art\u00e9rielle, vous \u00eates en mesure de voir comment une activit\u00e9 r\u00e9guli\u00e8re affecte vos mesures, ce qui peut vous procurer la motivation dont vous avez besoin pour transformer un changement en une habitude \u00e0 vie.<\/p>\n\n\n\n Le terme \u00ab r\u00e9gulier \u00bb est important ici. De nombreux facteurs peuvent avoir un impact sur vos mesures, de votre niveau de stress<\/a> jusqu\u2019\u00e0 la consommation de caf\u00e9ine. La mesure occasionnelle que vous recevez dans une clinique donne \u00e0 votre \u00e9quipe soignante un aper\u00e7u de votre \u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral. Mais pour obtenir des r\u00e9sultats plus pr\u00e9cis, vous souhaiterez collecter des mesures quotidiennes sur une p\u00e9riode de plusieurs semaines.<\/p>\n\n\n\n Lorsque vous mesurez votre tension art\u00e9rielle, vous obtenez deux mesures : la tension art\u00e9rielle systolique et la tension art\u00e9rielle diastolique.<\/p>\n\n\n\n La tension art\u00e9rielle systolique est mesur\u00e9e en premier et suivie de la mesure diastolique. Ces mesures sont exprim\u00e9es avec l\u2019unit\u00e9 mmHg (millim\u00e8tres de mercure). Si votre tension art\u00e9rielle systolique est de 90 et que votre tension art\u00e9rielle diastolique est de 60, vous la lirez comme 90\/60 ou 90 sur 60.<\/p>\n\n\n\n Selon Blood Pressure UK, voici un guide g\u00e9n\u00e9ral de la signification des mesures :<\/p>\n\n\n\n<\/a>Que signifient les mesures de tension art\u00e9rielle ?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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