Come mai molte donne soffrono di pressione alterata, disturbi circolatori e altri problemi di salute prima e durante il ciclo mestruale? Di seguito spieghiamo quando e perch\u00e9 questi sintomi compaiono e cosa si pu\u00f2 fare al riguardo.<\/p>\n\n\n\n
Ogni donna \u00e8 diversa, ma molte condividono una serie di problemi di salute che si verificano prima dell\u2019inizio delle mestruazioni, come alterazioni ormonali, glicemiche e della pressione sanguigna e sintomi psicologici, come sbalzi di umore.<\/p>\n\n\n\n
Nella prima met\u00e0 del ciclo (dal giorno 0 al 14\u00b0 giorno circa) la pressione tende ad abbassarsi sotto i 120\/80 mmHg. Questa fase del ciclo corrisponde alla maturazione dell\u2019ovulo. Normalmente in questa fase i livelli di estrogeni salgono e con essi migliora l\u2019umore; la glicemia \u00e8 relativamente stabile fino all\u2019ovulazione; il corpo \u00e8 generalmente pi\u00f9 resistente e la pressione sanguigna pi\u00f9 bassa.<\/p>\n\n\n\n
Le donne pi\u00f9 giovani e minute spesso soffrono di pressione bassa prima, durante e dopo il ciclo.<\/p>\n\n\n\n
Durante l\u2019ovulazione si verifica un calo degli estrogeni e un aumento del progesterone. Questa variazione ha effetti sull\u2019emoconcentrazione e spesso crea un innalzamento della temperatura interna del corpo, un aumento della frequenza cardiaca, del battito e della pressione sanguigna, con un impatto negativo sull\u2019umore e sul sistema immunitario. Nella seconda met\u00e0 del ciclo (dal 14\u00b0 al 28\u00b0 giorno circa) l\u2019endometrio si ispessisce. Alla fine di questa fase, se l\u2019ovulo non viene fecondato viene espulso insieme al sangue mestruale. Nella settimana prima del ciclo possono verificarsi i sintomi della sindrome premestruale. In questa fase il sistema immunitario \u00e8 ancora pi\u00f9 vulnerabile. Il metabolismo aumenta e spesso causa il desiderio compulsivo di cibo. Sono comuni anche fluttuazioni della glicemia, principalmente dovute al progesterone.<\/p>\n\n\n\n
Prima del ciclo mestruale, quindi, le alterazioni del bilancio ormonale (soprattutto tra estrogeni e progesterone) possono portare a oscillazioni della pressione sanguigna. Questi sbalzi possono essere esacerbati da altri fattori, come ritenzione idrica, obesit\u00e0 e stress, ma anche consumo di alcol, caffeina, sale e nicotina. Pertanto, \u00e8 importante condurre uno stile di vita salutare in tutte le fasi del ciclo.<\/p>\n\n\n\n
La sindrome premestruale colpisce molte donne in misura variabile. I sintomi pi\u00f9 comuni sono:<\/p>\n\n\n\n
Le cause di questi sintomi non sono ancora state del tutto chiarite. Si ipotizza che familiarit\u00e0 ed ormoni (soprattutto il progesterone) giochino un ruolo cruciale. Si presume inoltre che i problemi psicologici siano dovuti agli effetti degli ormoni femminili sul neurotrasmettitore serotonina.<\/p>\n\n\n\n
Uno studio a lungo termine dell\u2019Universit\u00e0 del Massachusetts pubblicato nel 2015 ha riscontrato nelle partecipanti affette da SPM con sintomi da moderati a gravi un rischio aumentato del 40% di sviluppare l\u2019ipertensione (pressione alta) in vecchiaia.<\/p>\n\n\n\n
\u00c8 interessante notare che il rischio aumentato non \u00e8 stato riscontrato nelle partecipanti che assumevano integratori di vitamina B, come tiamina e riboflavina. I ricercatori hanno consigliato alle donne interessate di assumere integratori di vitamina B sufficienti e di monitorare regolarmente la pressione sanguigna. A questo scopo esistono misuratori di pressione professionali da utilizzare a casa.<\/p>\n\n\n\n
Alcune<\/strong> donne presentano i sintomi descritti sopra durante il ciclo. In questa fase si aggiunge la perdita di sangue, tipicamente circa 60 ml al giorno. Qualora le perdite di sangue raggiungano regolarmente pi\u00f9 di 80 ml di sangue si ha un sanguinamento eccessivo chiamato ipermenorrea.<\/p>\n\n\n\n Sebbene la pressione sanguigna tenda a calare leggermente prima del ciclo, questo valore torna spesso alla normalit\u00e0 quando iniziano le mestruazioni. La carenza di ferro o di vitamina B12, che pu\u00f2 presentarsi anche in caso di perdite in quantit\u00e0 normali, a sua volta pu\u00f2 provocare vertigini, debolezza e pressione bassa.<\/p>\n\n\n\n Durante e dopo il ciclo \u00e8 quindi normale avere la pressione sanguigna relativamente bassa. Se invece durante il ciclo si riscontra un aumento della pressione, \u00e8 bene consultare un medico per individuarne la causa. Se i sintomi della pressione alta sono accompagnati da tachicardia, sudorazione e mal di testa, \u00e8 raccomandabile sottoporsi a un esame ormonale.<\/p>\n\n\n\n A volte, il ridotto volume sanguigno provoca problemi circolatori in quanto i tessuti non ricevono sufficiente ossigenazione. Il corpo cerca di compensare questa carenza accelerando la frequenza cardiaca. Nel peggiore dei casi ci\u00f2 pu\u00f2 portare ad uno scompenso cardiocircolatorio.<\/p>\n\n\n\n \u00c8 quindi consigliabile favorire la formazione di sangue e compensare la carenza ematica e di ferro, bevendo molto e mangiando cibi ricchi di ferro, come:<\/p>\n\n\n\n Chi soffre di ipermenorrea pu\u00f2 adottare precauzioni aggiuntive, come assumere integratori di ferro dopo aver consultato il medico.<\/p>\n\n\n\n Iscriviti ora per ricevere consigli da parte di esperti su come controllare la tua pressione durante il ciclo!<\/p>\n\n\n\n Esiste in effetti una correlazione tra il ciclo mestruale femminile e la pressione, cos\u00ec come altri problemi di salute. In alcuni casi gli esperti ancora non concordano sulle cause precise di questi disturbi e sintomi. Contro i problemi di circolazione, pressione sanguigna e ciclo esistono rimedi casalinghi e trattamenti farmacologici semplici.<\/p>\n\n\n\n Attenzione: consultare sempre il ginecologo in caso di sintomi, dubbi o domande e prima di ricorrere a qualsiasi rimedio casalingo. Questo articolo non sostituisce la consulenza di uno specialista n\u00e9 la misurazione della pressione sanguigna. Contiene informazioni generali e non deve essere utilizzato per l\u2019autodiagnosi o l\u2019automedicazione. Non ci assumiamo alcuna responsabilit\u00e0 per la correttezza delle informazioni e dei consigli n\u00e9 per eventuali refusi od omissioni contenuti nel presente articolo.<\/em><\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Come mai molte donne soffrono di pressione sanguigna alterata, disturbi circolatori e altri problemi di salute prima e durante il ciclo mestruale?<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":21362,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[363,364],"tags":[],"class_list":["post-19410","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art","category-capire-pressione-sanguigna"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19410","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19410"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19410\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/21362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19410"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19410"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.wp-dev-stage.de\/it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19410"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}La pressione durante il ciclo \u00e8 pi\u00f9 bassa o pi\u00f9 alta?<\/h3>\n\n\n\n
Cosa fare in caso di problemi di circolazione durante il giorno?<\/h3>\n\n\n\n
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In sintesi<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nFonti<\/h3>\n\n\n\n