Un\u2019epidemia silenziosa si sta diffondendo tra i giovani adulti, un disturbo che riguarda solitamente le persone di mezza et\u00e0 e quelle in et\u00e0 avanzata.<\/p>\n\n\n\n
Stiamo parlando della pressione alta, anche conosciuta come ipertensione.<\/p>\n\n\n\n
Paradossalmente si tende ad associare questo disturbo alle persone pi\u00f9 anziane, ma la verit\u00e0 \u00e8 che c\u2019\u00e8 un altro gruppo di persone di et\u00e0 compresa tra i 16 e i 24 anni che \u00e8 a rischio di ipertensione, soprattutto perch\u00e8 questo disturbo non mostra sintomi e molti giovani adulti potrebbero soffrirne senza esserne a conoscenza.<\/p>\n\n\n\n
Si considera pressione alta un valore di 130\/80 mmHg, mentre si considera normale un valore di 120\/80 mmHg. Il numero in alto (pressione sistolica) \u00e8 la pressione dei vasi sanguigni quando il cuore batte e pompa sangue.<\/p>\n\n\n\n
Il numero in basso (pressione diastolica) rappresenta la pressione nei vasi sanguigni quando il cuore \u00e8 a riposo e si riempie di sangue. Questo valore mostra quanto deve impegnarsi il cuore per pompare sangue in tutto il corpo. Pi\u00f9 \u00e8 alta la pressione, pi\u00f9 sforzo deve fare il tuo cuore per mantenerti in vita.<\/p>\n\n\n\n
Secondo l\u2019Office for National Statistics<\/a>, nel Regno Unito il 66% dei ragazzi e il 26% delle ragazze di et\u00e0 compresa tra i 16 e i 24 anni soffrono di pressione alta senza esserne a conoscenza.<\/p>\n\n\n\n Nel frattempo, negli USA, 1 giovane adulto su 8 <\/a>al di sotto dei 40 anni soffre di pressione alta.<\/p>\n\n\n\n La pressione alta in giovane et\u00e0<\/a> pu\u00f2 portare a seri problemi di salute come ictus e attacchi di cuore in futuro. Le linee guida fornite dall\u2019American College of Sports Medicine (ACSM) e altri istituti sanitari sottolineano l\u2019importanza di smettere di fumare e assumere alcol con moderazione come parte di uno stile di vita salutare per il cuore.<\/p>\n\n\n\n Inoltre, secondo lo studio<\/a> pubblicato sul AHA Journal Circulation<\/em>, i giovani adulti di et\u00e0 compresa tra i 16 e i 24 anni hanno un rischio del 67% in pi\u00f9 di incorrere in ictus, attacchi di cuore, arresto cardiaco e altre malattie cardiovascolari quando arrivano alla mezza et\u00e0!<\/p>\n\n\n\n Le statistiche mostrano anche che persone che si considerano in buona salute, sono meno propense a fare delle visite di controllo. Questo \u00e8 vero anche per i giovani adulti a cui non \u00e8 stata diagnosticata l\u2019ipertensione. Nel Regno Unito, ad esempio, il 41% dei ragazzi e il 28% delle ragazze<\/a> che soffrono di ipertensione senza saperlo, hanno affermato <\/a>di sentirsi in forma o molto in forma.<\/p>\n\n\n\n La pressione alta non fa discriminazioni e colpisce le persone di qualsiasi et\u00e0, anche giovani adulti.<\/p>\n\n\n\n Coloro che appartengono a questo gruppo d\u2019et\u00e0 devono prendersi cura della loro salute poich\u00e8 questo consentir\u00e0 loro di avere pi\u00f9 possibilit\u00e0 di avere una vita pi\u00f9 longeva, felice e sana.<\/p>\n\n\n\n Oltre ad un costante monitoraggio della pressione, adottare uno stile di vita salutare \u00e8 cruciale per aiutare a prevenire l\u2019ipertensione sul lungo termine.<\/p>\n\n\n\n Si consiglia di ridurre il consumo di sodio<\/strong> <\/a>ad una quantit\u00e0 inferiore ai 2,5 grammi al giorno, ovvero l\u2019equivalente di un cucchiaino di sale<\/strong> (5g) approssimativamente.<\/p>\n\n\n\n Ricevi aggiornamenti sulle ultime novit\u00e0 riguardo ai dispositivi per il monitoraggio della pressione e prendi il controllo della tua salute. Iscriviti ora alla nostra newsletter!<\/p>\n\n\n\n Tutti, anche i giovani adulti, dovrebbero avere un atteggiamento proattivo nei confronti della pressione attraverso un monitoraggio regolare, soprattutto coloro che hanno avuto casi di pressione alta in famiglia.<\/p>\n\n\n\n Per molte persone la pressione alta si presenta senza alcun sintomo e di conseguenza pu\u00f2 non venire diagnosticata per molti anni. Noi di Hilo abbiamo sviluppato un dispositivo indossabile che consente di misurare la pressione 24\/7.<\/p>\n\n\n\n Grazie al nostro sistema di monitoraggio semplice e pratico, tutti, anche i giovani adulti, possono ottenere una panoramica completa sulla propria pressione in qualsiasi momento e migliorare la propria salute in generale.<\/p>\n\n\n\n Scopri di pi\u00f9 sui dispositivi Hilo<\/a> oggi.<\/p>\n\n\n\n Attenzione: se ti preoccupa la tua pressione, \u00e8 meglio che ne parli con il tuo medico. Pu\u00f2 suggerirti il modo migliore per gestirla.<\/em><\/p>\n\n\n\n Ipertensione arteriosa: cosa \u00e8? Societ\u00e0 Italiana dell\u2019Ipertensione Arteriosa. Risk factors for undiagnosed high blood pressure in England: 2015 to 2019, ONS, 27 Apr 2023 https:\/\/www.ons.gov.uk\/health-and-well-being-risk-factors-for-undiagnosed-high-blood-pressure<\/a><\/p>\n\n\n\n Cardiovascular Risk of Isolated Systolic or Diastolic Hypertension in Young Adults, Circulation, 1 June 2020 https:\/\/doi.org\/10.1161\/CIRCULATIONAHA<\/a><\/p>\n\n\n\n Perch\u00e9 le persone non vanno dal medico? I 4 motivi principali. Dimensione infermiere. Sale, meglio poco. Societ\u00e0 Italiana dell\u2019Ipertensione Arteriosa. Alimentazione e peso. Societ\u00e0 Italiana dell\u2019Ipertensione Arteriosa. Movimento e sport. Societ\u00e0 Italiana dell\u2019Ipertensione Arteriosa. Investigation and Treatment of High Blood Pressure in Young People, AHA Journals, 18 Nov 2019 \u2013 <\/a>https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/full\/10.1161\/HYPERTENSIONAHA.119.13820<\/a><\/p>\n\n\n\nPerch\u00e8 la pressione alta nei giovani adulti \u00e8 cos\u00ec pericolosa?<\/h2>\n\n\n\n
Cosa si pu\u00f2 fare?<\/h2>\n\n\n\n
Cambiamenti nello stile di vita<\/h3>\n\n\n\n
\n
Monitoraggio regolare\u00a0<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\nFonti:<\/h3>\n\n\n\n
https:\/\/siia.it\/per-il-pubblico\/ipertensione\/ipertensione-arteriosa-cosa-e\/<\/a><\/p>\n\n\n\n
https:\/\/www.dimensioneinfermiere.it\/perche-le-persone-non-vanno-dal-medico\/<\/a><\/p>\n\n\n\n
https:\/\/siia.it\/per-il-pubblico\/prevenzione-dellipertensione\/poco-sale\/<\/a><\/p>\n\n\n\n
https:\/\/siia.it\/per-il-pubblico\/prevenzione-dellipertensione\/alimentazione-e-peso\/<\/a><\/p>\n\n\n\n
https:\/\/siia.it\/per-il-pubblico\/prevenzione-dellipertensione\/movimento-e-sport\/?doing_wp_cron=1758819608.4479749202728271484375<\/a><\/p>\n\n\n\n