Immagina per un momento se fosse possibile migliorare il proprio stato di salute semplicemente osservandolo. Ebbene, \u00e8 possibile. Il nostro cervello \u00e8 impostato per rispondere alle osservazioni. Questa \u00e8 la psicologia alla base del dispositivo di monitoraggio della pressione Hilo<\/a>, nonch\u00e8 una delle ragioni principali del suo successo nell\u2019affrontare efficacemente la pressione alta o ipertensione.<\/p>\n\n\n\n Cos\u2019\u00e8 l\u2019effetto Hawthorne e cosa c\u2019entra con la pressione? Il termine fu coniato da Henry A. Landsberger quando analizz\u00f2 gli studi Hawthorne, dal nome del luogo dove vennero effettuati, la Western Electric\u2019s Hawthorne Works a Chicago durante gli anni \u201820 e \u201830. Il metodo utilizzato nella ricerca originale non era affatto rigoroso secondo gli standard odierni; in pratica venne misurato come l\u2019illuminazione sul posto di lavoro potesse influenzare il rendimento. I risultati dimostrarono che la produttivit\u00e0 poteva essere migliorata ma non grazie a cambiamenti all\u2019illuminazione fornita!<\/p>\n\n\n\n In \u2018Hawthorne Review\u2019 Landsberger sugger\u00ec che in realt\u00e0 era la novit\u00e0 dell\u2019essere soggetti di ricerca e una maggiore attenzione nei loro confronti a potenzialmente condurre ad aumenti nel breve termine della produttivit\u00e0 nei lavoratori parte della ricerca. In altre parole, era la consapevolezza di essere osservati a modificare il comportamento dei lavoratori.<\/p>\n\n\n\n Proviamo ad applicare l\u2019effetto Hawthorne all\u2019ipertensione. \u00c8 risaputo che l\u2019ipertensione \u00e8 uno dei fattori di rischio principali per malattie cardiovascolari (CDV) che affliggono milioni di persone in tutto il mondo. Ed \u00e8 anche un \u201ckiller silenzioso\u201d in quanto tipicamente non presenta sintomi.<\/p>\n\n\n\n Di conseguenza, milioni di persone non vengono diagnosticate. Secondo i dati dell\u2019Istituto Superiore di Sanit\u00e0<\/a>, l\u2019ipertensione arteriosa \u00e8 un problema che colpisce in Italia in media il 33% degli uomini e il 31% delle donne. Uno studio condotto dall\u2019Osservatorio Epidemiologico Cardiovascolare<\/a> tra il 1998 e il 2000 ha mostrato un alto numero di uomini ipertesi non trattati ed un elevato numero di ipertesi (27%) che non sa di esserlo, di cui la maggior parte non ha misurato la pressione nell\u2019ultimo anno.<\/p>\n\n\n\n In questo contesto entra in gioco il dispositivo di monitoraggio della pressione Hilo Band che capitalizza sull\u2019effetto Hawthorne per rendere visibile l\u2019invisibile e dimostrare come il potere dell\u2019osservazione possa essere utilizzato anche per combattere i rischi associati alla pressione alta.<\/p>\n\n\n\n La semplice osservazione e consapevolezza della pressione diventa il catalizzatore del cambiamento – un fenomeno che noi chiamiamo l\u2019effetto Hilo<\/a> (studio originale disponibile in lingua inglese). Per apprezzarne veramente l\u2019efficacia e l\u2019accuratezza, \u00e8 importante capire come funziona il braccialetto Hilo Band<\/a> e i vantaggi che presenta rispetto ai metodi tradizionali di misurazione della pressione che sono in circolazione da pi\u00f9 di 100 anni.<\/p>\n\n\n\n Tramite Fotopletismografia (PPG) e un algoritmo proprietario Hilo Band misura la pressione arteriosa. PPG \u00e8 un metodo non invasivo. Il braccialetto misura l\u2019ammontare di luce assorbito dai vasi sanguigni sottopelle. Quando il cuore batte, il volume del sangue nei vasi aumenta, assorbendo pi\u00f9 luce. Tra un battito e l\u2019altro, il volume del sangue diminuisce, assorbendo meno luce. Misurando le variazioni nell\u2019assorbimento della luce, il braccialetto Hilo Band pu\u00f2 analizzare la circolazione e convertire il dato in una misurazione della pressione.<\/p>\n\n\n\n Queste misurazioni effettuate 24\/7 rappresentano un punto di svolta rispetto ai metodi tradizionali<\/a>. Misurare la pressione con i bracciali comporta dei limiti. Innanzitutto l\u2019uso non frequente. I bracciali infatti si usano tipicamente durante i controlli presso gli operatori sanitari o sporadicamente a casa. Questi monitoraggi sporadici forniscono dati sulla pressione in momenti ben specifici, perdendo completamente le variazioni giornaliere.<\/p>\n\n\n\n E soprattutto non rilevano cosa succede alla pressione durante la notte<\/a>. Senza un costante flusso di dati \u00e8 impossibile osservare l\u2019impatto di cambiamenti nello stile di vita sulla pressione.<\/p>\n\n\n\n Controlli della pressione irregolari o con misurazioni non corrette non portano alcun beneficio. Bracciali posizionati male, una posizione del corpo scorretta e misurazioni sbagliate sono spesso dovuti alla \u201csindrome del camice bianco\u201d (fenomeno in cui i valori della pressione rilevati in ambulatori medici risultano piu\u2019 alti a causa dell\u2019ansia) o all\u2019ipertensione mascherata (quando i valori rilevati in ambulatori medici sono piu\u2019 bassi rispetto quelli effettuati nella propria abitazione) e possono portare a risultati distorti.<\/p>\n\n\n\n Ora confronta quanto sopra con le misurazioni costanti 24\/7 del braccialetto Hilo Band, non-invasivo e pratico, come descritto nella recensione del Medical Futurist<\/a> (disponibile in lingua originale) e recensito da Sanita\u2019 Digitale<\/a> come comodo da indossare, facile da usare e soprattutto che fornisce dati preziosi per capire l\u2019andamento della pressione nel tempo.<\/p>\n\n\n\n Nel percorso verso una vita pi\u00f9 salutare, dati accurati e disponibili in tempo reale sono alleati preziosi. Quindi, nonostante i bracciali tradizionali abbiano la loro funzione, non possono sicuramente fornire un livello di osservazione comparabile all\u2019effetto Hilo.<\/p>\n\n\n\n Iscriviti alla nostra newsletter e ricevi tutti gli aggiornamenti sulla salute cardiovacolare validi per qualsiasi et\u00e0!<\/p>\n\n\n\n L\u2019ipertensione non \u00e8 solamente un problema cardiaco; la pressione \u00e8 anche correlata alla salute del cervello. Una costante ipertensione, specialmente durante la mezza et\u00e0, rappresenta un fattore di rischio sostanziale nello sviluppo della demenza in et\u00e0 piu\u2019 avanzata a causa dell\u2019effetto dannoso sui vasi sanguigni del cervello. Inoltre aumenta significatamente il rischio di ischemie e ictus emorragici. Una pressione sanguigna costantemente elevata pu\u00f2 danneggiare e indebolire i vasi sanguigni del cervello, aumentando le probabilit\u00e0 di blocchi o rotture che possono condurre a ictus. Controllando e diminuendo l\u2019ipertensione possiamo ridurre significatamente il rischio di demenza e ictus.<\/p>\n\n\n\n Nuovi dati suggeriscono anche che il mantenimento di un livello ottimale di pressione pu\u00f2 favorire le funzioni cognitive in generale. La nostra ricerca rivela che le persone con buoni livelli di pressione ottengono risultati migliori nei test cognitivi in confronto a coloro che hanno una pressione alta. Sono stati notati miglioramenti in aree come attenzione, memoria, funzione esecutiva che include abilit\u00e0 nella soluzione dei problemi, pianificazione e organizzazione.<\/p>\n\n\n\n Quando si parla di pressione, osservare i dati puo\u2019 essere una motivazione a fare e mantenere scelte piu\u2019 salutari. Di conseguenza \u00e8 indispensabile che il dispositivo di monitoraggio della pressione che scegli sia accurato, affidabile e sicuro. Se fosse facile da usare e comodo ma non affidabile nelle misurazioni, meglio lasciar perdere. Per tua fortuna, il dispositivo Hilo Band \u00e8 stato sottoposto a test rigorosi per provarne l\u2019accuratezza<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Secondo uno studio pubblicato in Blood Pressure Monitoring (disponibile in originale in lingua inglese)<\/a>, i ricercatori hanno confrontato i rilevamenti della pressione effettuati con il braccialetto Hilo Band con quelli effettuati con un bracciale standard in un periodo di 24 ore su 44 partecipanti. I rilevamenti del dispositivo Hilo Band si sono confermati in linea con gli standard richiesti per i dispositivi medici. E questo non fa altro che confermarne l’affidabilit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n Apportare dei cambiamenti sostenibili nello stile di vita non \u00e8 facile, ma l\u2019effetto Hilo<\/a> offre agli utenti un appiglio psicologico che pu\u00f2 fare la differenza. Vedere i rilevamenti della pressione \u00e8 una forte motivazione che puo\u2019 essere anche gratificante. Questo ciclo continuo di informazioni \u00e8 la chiave per creare, e mantenere, le giuste abitudini. Quando vedi immediatamente l\u2019effetto positivo sulla pressione di un cambiamento apportato allo stile di vita o alla dieta, si amplifica il potere dell\u2019osservazione ed \u00e8 quindi pi\u00f9 facile mantenere le buone abitudini.<\/p>\n\n\n\n L\u2019effetto Hilo \u00e8 molto di pi\u00f9 di uno strumento per gestire l\u2019ipertensione, \u00e8 promotore di un cambiamento dello stile di vita a 360 gradi. Con il monitoraggio costante, di giorno e di notte e dati disponibili in tempo reale, il braccialetto Hilo Band e la sua applicazione per smartphone incoraggia gli utenti a sviluppare abitudini pi\u00f9 salutari, dall\u2019esercizio fisico all\u2019alimentazione, dalla gestione dello stress al sonno. Conoscere i tuoi valori<\/a>, vedere come fluttuano in base alle diverse attivit\u00e0 e assistere all\u2019impatto delle scelte salutari non pu\u00f2 che ispirare e motivare il continuo miglioramento del proprio stato di salute.<\/p>\n\n\n\n Inoltre, l\u2019effetto Hilo \u00e8 la risposta ad una delle principali sfide nella gestione di una condizione a lungo termine come l\u2019ipertensione: l\u2019impegno a migliorare lo stile di vita e l\u2019assunzione dei farmici prescritti. Secondo l\u2019Organizzazione Mondaile della Sanit\u00e0, circa il 50% dei pazienti con malattie croniche non prende i medicinali come da prescrizione medica<\/a>. I motivi possono essere vari e complessi ma l\u2019assenza di informazioni sull\u2019efficacia del trattamento \u00e8 un fattore significativo. Fornendo in tempo reale prove tangibili di miglioramento, Hilo Band ti motiva a seguire il trattamento in modo costante con risultati migliori in termini di salute.<\/p>\n\n\n\n L\u2019effetto Hilo fa leva sul potere dell\u2019osservazione per trasformare la gestione dell\u2019ipertensione e promuovere abitudini piu\u2019 salutari. Rendendo visibile l\u2019invisibile, ci motiva e ci incoraggia ad adottare abitudini pi\u00f9 salutari in termini di esercizio fisico, alimentazione e benessere generale. E\u2019 uno strumento potente che ci consente di trasformare un compito difficile come la gestione di una condizione cronica come l\u2019ipertensione, in un obiettivo raggiungibile. Nell\u2019ambito di una crisi generale di ipertensione, ci offre uno spiraglio di speranza, una misurazione alla volta.<\/p>\n\n\n\n Attenzione: le informazioni contenute in questo articolo sono fornite a solo scopo educativo. Se presenti sintomi di bassa o alta pressione, consigliamo di discuterne con il tuo medico curante il quale puo\u2019 consigliarti il modo migliore per gestire efficacemente la tua condizione.<\/em><\/p>\n\n\n\n (NHS) Health Survey for England – Health, Social Care and Lifestyles, 2023 – https:\/\/digital.nhs.uk\/areas-of-interest-public-health-health-survey-for-england-health-social-care-and-lifestyles-participants<\/a><\/p>\n\n\n\n Office for National Statistics. Risk Factors for Undiagnosed High Blood Pressure in England: 2015 to 2019, 2023 – https:\/\/www.ons.gov.uk\/health-and-social-care-risk-factors-for-undiagnosed-high-blood-pressure-in-england-2015-2019<\/a><\/p>\n\n\n\n Hypertension, Effect of the Hawthorne effect on blood pressure measurements in the SPRINT trial, 2023 – https:\/\/www.ahajournals.org\/doi-101161-hyp79suppl-P304<\/a><\/p>\n\n\n\n Medical Futurist, Finally a Good Wearable Blood Pressure Monitor, 2023 – https:\/\/medicalfuturist.com\/finally-a-good-wearable-blood-pressure-monitor-aktiia-bracelet-review<\/a><\/p>\n\n\n\n Nature, Validation of the Aktiia optical blood pressure monitoring technology, 2023 – https:\/\/www.nature.com\/articles-s41440-023-01258-2<\/a><\/p>\n\n\n\n (Nature) Validation of cuff-less photoplethysmographic technology for continual, non-invasive blood pressure monitoring, 2023 \u2013 https:\/\/www.nature.com\/articles-s41598-021-99294<\/a><\/p>\n\n\n\n Persistent Use Of Aktiia 24\/7 Blood Pressure Monitor Is Associated With Lower Blood Pressure In Hypertensive Patients – https:\/\/www.ahajournals.org\/doi-101161-hyp79supp-P304<\/a><\/p>\n\n\n\nCome l\u2019effetto Hilo faccia passare dalla consapevolezza della pressione all\u2019azione<\/h2>\n\n\n\n
Ipertensione: oltre il cuore<\/h2>\n\n\n\n
Vedere per credere: da pressione a cambiamenti nello stile di vita<\/h2>\n\n\n\n
Prossima fermata per l\u2018effetto Hilo?<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nFonti<\/h3>\n\n\n\n